Nieuwe 6-weekse clinic: hardlopen voor beginners
Wil jij beginnen met hardlopen? Wat is er dan leuker om dit samen op te pakken?
Op 2 november starten wij met een nieuwe 6-weekse basiscursus in Lichtenvoorde voor de beginnende hardloper. Wij doen dit in klein groepsverband zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht!
Hoe ziet de 6-weekse cursus er uit?
- Een rustige, ontspannen opbouw in de trainingen
- Veel aandacht voor de juiste loophouding, om blessures te voorkomen
- Ademhaling, energieverbruik, inspanning vs. ontspanning
- En veel persoonlijke tips!
De trainingen zijn op dinsdagavond van 19:15 tot 20:15 uur
Data: 2, 9, 16, 23 en 30 november en 7 december.
Vertrek vanaf de Hamalandhal Lichtenvoorde.
6 lessen in een kleine trainingsgroep voor € 95,-.
Heb jij interesse om mee te doen? Neem dan contact op met Loes, info@leefmetloes.nl / 06-13627066. Wacht niet te lang met aanmelden, er zijn maar een beperkt aantal plekken beschikbaar.
Deze loopclinic is een samenwerking tussen Henk Mengers, hardlooptrainer Loopgroep Zandloper en Loes Lageschaar, Leefstijlcoach en Mindful Run Instructeur, Leef met Loes.